тренировки
-
Скачать Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме [Лу Шулер, Ян Кинг]
Аннотация Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и...- Aноним
- Тема
- бодибилдинг книга мышц лу шулер тело тренировки ян кинг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Интенсив Подтяни и укрепи [Ольга Байкина]
Хочешь убрать живот, который прячешь под одеждой Устала качать пресс без результата Чувствуешь, что заплыла (отеки, лишний вес после лета и отдыха) Вес стоит на месте Кожа на животе растянулась Тогда жду тебя на интенсиве «ПОДТЯНИ И УКРЕПИ». Старт 18 августа Понадобится фитнес-лента (успей...- Aноним
- Тема
- интенсив подтяни и укрепи ольга байкина тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Конструктор Красоты PRO. Для уверенных. 4-й месяц [Дарья Орлова]
Онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом Конструктор Красоты PRO В чем отличие от Базового? В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом...- Aноним
- Тема
- дарья орлова конструктор красоты релаксация тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [arkusha.a] Искусство прогиба + Искусство ягодиц 4.0 [Анастасия Аркуша]
30 дней — стройное и гибкое тело без отеков, с выраженной талией, с подтянутой попой и гладкой кожей! ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА: 4 тренировки на растяжку для шикарного шпагата 10 тренировок на работу с мышцами Кардио тренировка «Как сжечь 400 калорий» 13 тренировок на работу с осанкой Комплексы по...- Aноним
- Тема
- arkusha.a анастасия аркуша искусство прогиба искусство ягодиц растяжка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание. Тариф VIP [Георгий Малявин]
Дыхание – это важнейший навык любого живого организма, в том числе и человека. Это обучение закроет вопросы: Влияния дыхания на Биомеханику (осанка, движение, зажимы и триггеры), а также работу внутренних органов. Газообмен, кислотность крови, биохимию клеток, работу нервной системы, мозга и...- Robot
- Тема
- биомеханика георгий малявин дыхание тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [yanamsf] Balance Body. Тариф Самостоятельный [Яна Борейко]
Создай королевскую осанку и рельефное тело за 25 мин в день Balance Body — это не иллюзии бурной деятельности и насилие над собой, а приятные многофункциональные 25–минутные тренировки, где мы включаем: Тариф. Самостоятельный: Практика мышечной поддержки Дыхательный комплекс 9 тренировок по...- Aноним
- Тема
- balance body yanamsf осанка спорт тренировки яна борейко
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренируемся? Август 2025 [Катя Свотина]
Что уже есть в подписке: МФР комплексы на каждую часть тела вводные тренировки по осанке на каждую часть тела, чтобы познакомиться с телом ближе курс на все тело с акцентом на ягодицы, зону галифе и спину по 40-50 минут в формате «повторяй за мной, но ориентируйся на себя». Программа на 4...- Aноним
- Тема
- катя свотина мфр комплексы разминочные комплексы тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Спасатели малибу: пятый подход. Тариф 1: Стажер спасателя [Арина Рыкова]
МЫ СРАЗИМСЯ С ТВОИМИ ГЛАВНЫМИ ВРАГАМИ: Нехваткой времени на тренировки Сложностью набора веса и похудения Отёками, дряблостью и нехваткой энергии Бессистемным питанием Тренировками без видимого результата Тебе подойдёт курс «Спасатели Малибу: пятый подход», если ты хочешь: Разобраться с тем...- Aноним
- Тема
- арина рыкова спасатели малибу тренировки тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [popovichfit] Коррекция. Июль 2025 [Наталья Попович]
Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия. Из чего состоит курс? Коррекционные тренировки. Мягкие и эффективные тренировки 5 раз в неделю для улучшения осанки, восстановлению мышц тазового...- Aноним
- Тема
- natalyapopovich popovichfit коррекция наталья попович осанка тазовое дно тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Smart Fitnes 3.0. Тариф Буду одна [Мария Бетева]
Подходит тебе если ты: -Хочешь получить сексуальные женственные формы -Избавиться от болей в спине и выровнять осанку -Хочешь поднять ягодицы и увеличить их объем -Чувствуешь, что заслуживаешь лучшего крепкого тела -Хочешь поддержки и ощущения тренера рядом -Понимаешь, что тело потеряло тонус...- Aноним
- Тема
- smart fitnes smart fitnes 3.0 мария бетева тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Smart Fitnes 3.0. Тариф В команде norm [Мария Бетева]
Подходит тебе если ты: -Хочешь получить сексуальные женственные формы -Избавиться от болей в спине и выровнять осанку -Хочешь поднять ягодицы и увеличить их объем -Чувствуешь, что заслуживаешь лучшего крепкого тела -Хочешь поддержки и ощущения тренера рядом -Понимаешь, что тело потеряло тонус...- Aноним
- Тема
- smart fitnes smart fitnes 3.0 мария бетева питание тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день. Тариф Зарядки и Тренировки [Дарья Мороз]
аза из 200+ тренировок на все случаи жизни (можете выбирать тренировки под свой запрос) и полезные материалы для улучшения качества жизни Почему именно этот курс: Зарядки и тренировки подойдут для любого уровня подготовки и возраста Зарядки до 5–7 минут и тренировки до 30 минут с подробным...- Aноним
- Тема
- дарья мороз зарядки тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Сколиоз и функциональная коррекция [Дмитрий Миронович]
Мастер класс Чему вы научитесь? Как корректировать сколиоз? Обучение, коррекция ошибок, вариации упражнений- Robot
- Тема
- дмитрий миронович сколиоз тренировки функциональная коррекция
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Грыжи, резорбция, тренировки [Дмитрий Миронович]
Причина-следственные связи появления грыж Анатомия и физиология грыжи Формы, виды и классификация Методы резорбции. Доказательный уровень Этапы развития проблемы. Методология тренировки направленной на резорбцию грыжи Практика: Алгоритм составления тренировки (разминка, основная часть...- Robot
- Тема
- грыжи дмитрий миронович резорбция тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Женский таз [Оксана Речкалова]
Недельный интенсив с телесным психологом и остеопатом + тренер: — женственность и расслабление — подьем энергии и либидо — работа с психосоматикой — тренировки тазового дна- Aноним
- Тема
- женский таз интенсив с телесным психологом и остеопатом оксана речкалова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать HomeGYM. Качалка у тебя дома. Тренируйся как в зале, не выходя из дома [Соня Солдатова] [Соня Солдатова]
Новый курс тренировок для дома с участием минимального оборудования, который можно адаптировать и под зал. Что нового будет в этом курсе, чего нет во всех других программах для дома с доступом 365 дней? Рационы питания, 5 программ + большая методичка (как в проекте FITHIIT) Чат для участниц и...- Aноним
- Тема
- качалка соня солдатова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitness s baby] Биохакинг целлюлита [Елена Беляева]
Что в программе? 01. Научно-теоретический контент, подкрепленный исследованиями в области борьбы с целлюлитом: Самодиагностика и стадии целлюлита -Что мешает лимфатической системе и как устранить эти помехи -Секреты антицеллюлитных ингредиентов уходовых средств и что можно сделать самим дома...- Aноним
- Тема
- fitness s baby биохакинг биохакинг целлюлита елена беляева питание тренировки целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [22x22] Адская прокачка 3.0
Что входит в курс 2 месяца силовых тренировок с инвентарём 4 тренировки в неделю: сплит на всё тело — ноги, ягодицы, спина, плечи. Эксклюзивный комплекс на пресс от Никиты — готовься к рельефу! Каждое упражнение озвучено Машей и Никитой вживую. Ты не просто повторяешь, а учишься технике на...- Robot
- Тема
- 22x22 адская прокачка 3.0 тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок Сплит из 2-х мышечных групп #3 . Продвинутый уровень [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #3 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп...- Aноним
- Тема
- программа тренировок сплит из 2-х мышечных групп станислав линдовер тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок Сплит из 3х мышечных групп [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 3-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» Сплит из 3 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели...- Aноним
- Тема
- программа тренировок сплит из 3х мышечных групп станислав линдовер тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт