Программа "3D + лимфодренаж" сочетает в себе силовой тренинг на все тело, лимфодренажные упражнения, массажные техники и тейпирование.
Это безопасно и эффективно делает ваше тело более молодым и привлекательным.
Программа тренировок, где мы:
- делаем формы более точеными
- еще лучше осанка
- еще лучше тонус мышц
- снижаем отеки и улучшаем кожу
- укрепляем здоровье
Две основные проблемы, которые становятся препятствием к улучшению тела - возникающее напряжение и трудности с ощущением работающих мышц
Часто появляется напряжение в шее, спине, плечах, пояснице.
В различных упражнениях плохо чувствуются нужные мышцы, вместо них напрягаются другие.
Для улучшения формы нам нужно улучшать тонус мышц и сделать так, чтобы работали целевые мышцы.
К
омплексы "Лимфодренаж"
- добавят легкости в теле и хорошее настроение
- являются отличным способом привести своё тело в тонус, избавиться от отёков и усталости, а также повысить общий уровень энергии и здоровья
Силовые комплексы на все тело "3D "
- открывают новый уровень физической подготовки
- включают мышцы всего тела, помогают найти и проработать ассиметрии в теле, задействуя мышцы тела сразу в трех плоскостях
3D-тренировки - это инновационный метод тренировок, который включает упражнения с использованием техник, позволяющих двигаться в разных плоскостях пространства. Таким образом, тело становится сильнее, гибче и устойчивее к нагрузкам
3D силовые тренировки оказывают комплексное воздействие на разные группы мышц, что позволяет добиться гармоничного развития тела и поддерживать отличную физическую форму
Комплексы "Ухоженность"
- это уникальные техники, позволяющие почувствовать легкость во всём теле и ощущение, что стало легче дышать
- избавиться от тяжести и усталости
