пилон
-
Скачать Махи головой с пилоном [Елена Дружинина]
На мастер-класс научимся делать правильно, грациозно, пластично важный элемент — махи головой. Мастер-класс проходил в прямом эфире, а потом повторила его в записи, т.к. эфир сохранился в плохом качестве. Так что на канале найдете несколько видео- Robot
- Тема
- елена дружинина махи головой с пилоном пилон танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать VIP разборы с Дружининой [Елена Дружинина]
На канале уже загружено более 50 видео-уроков, включая разборы отдельных элементов и урок по стриппластике без пилона. Что входит в разбор? 1. Трек 2. Видео с подробным разбором 3. Видео итогового танца с одной точки 4. Видео итогового танца с проф.съемки- Robot
- Тема
- exotic pole dance vip разборы с дружининой елена дружинина пилон стриппластика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Burn your heels] Стиль Флоу [Леся Лесикова]
Самый популярный вопрос на эфире вчера - «Когда же старт курса по Флоу?» Итак, начало назначено на 14.04 Длительность курса 6 недель и доступ целый год! Курс будет включать аж 10 блоков: 1 Основные принципы и отличительные особенности стиля. Разберем теорию и яркие примеры. 2 Телесный...- Aноним
- Тема
- burn your heels flow pole exoticфлоу леся лесикова пилон танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Экзофишки Flow & Tricks 2.0 [Резеда Асадуллина]
10 разборов flow combo — которые разнообразят ваши хореографии 20 разборов экзо фишек — и вариации переходов из них 25 разборов паркур переходов — разборы стоек, игуаны, колеса и тд (с нуля от подводящих, если ранее никогда не делали)- Aноним
- Тема
- aza_reze pole exotic пилон резеда асадуллина экзотик экзофишки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Exo-фишки [Оксана Шайн]
Уровень: Продвинутый/Профи 30 крутых Exo-фишек и стоек на полу с пилоном: - Всего более 80 минут видео контента с разборами выполнения каждого элемента - Видео разбиты по номерам, для удобства - Пожизненный доступ- Aноним
- Тема
- pole dance pole exotic оксана шайн пилон танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пакет танцевальных связок 1 [Оксана Шайн]
Пакет связок 1 Уровень: Начальный/Средний 13 танцевальных связок Каждая включает в себя: - Cвязка длительностью 1 мин. 25 сек. - Разбор переходов 15 мин. - Трек - Пожизненный доступ- Aноним
- Тема
- pole dance exotic pole exotic оксана шайн пилон танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Exotic Hip-Hop [Нина Козуб]
3 энергичные хореографии Длительность каждой в среднем 1:20 13 подробных уроков Музыка в стиле Хип-Хоп Сочетание резких элементов с плавными движениями, элементы Хард стиля - прыжки , шпагаты , облеты. и работа с движением бедер и рук ВЫ НАУЧИТЕСЬ Добавлять в танец смелые акценты Танцевать...- Aноним
- Тема
- exotic hip-hop pole dance pole exotic нина козуб пилон танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Exotic Hard Style [Нина Козуб]
Exotic HARD STYLE HARD - это сильный и смелый экзотик! Динамичный, энергичный, свободный. Свободный от классических и привычных шаблонов экзотика. Стиль, который можно танцевать в штанах и не всегда вставать на скосы)) Стиль, в котором пластика и женственность гармонично сочетаются с исполнением...- Aноним
- Тема
- pole dance pole exotic нина козуб пилон танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Flow & Tricks. Тариф Я сама [Резеда Асадуллина]
Тариф Я сама: 8 Разборов Flow Combo — которые разнообразят ваши хореографии 26 Разборов Exo Фишек + варианты переходов из них- Robot
- Тема
- flow & tricks пилон разнообразят хореографии резеда асадуллина тариф я сама трюки экзофишки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Хореография Drift [Вера Чеблакова]
Хореография под Drift - Robot Koch Уровень - новички с уверенным знанием базы /продолжающие Длительность хореографии 1-28 цена урока 2000 р- Aноним
- Тема
- drift pole verka4 вера чеблакова пилон хореография
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [My Pole Space] Уроки на линии и чистоту [Кристина Думанская]
10й дубль связки, а носок в том переходе так предательски и расслабляется? Ноги вроде тянутся, но не дотягиваются? Многое умеете, но из-за недотянутых линий всё смотрится «как-то не так»? Все знают, что чистота исполнителя важнее сложности программы. Многие задаются вопросом: «ну почему два...- Aноним
- Тема
- my pole space кристина думанская пилон уроки на линии и чистоту
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [burnyourheels] Флаги для продвинутого уровня [Леся Лесикова]
На курсе рассматривается: Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг. Использование разных постановок рук во флаге 8 нестандартных вариаций выхода во флаг разными хватами- Aноним
- Тема
- alis burning heel burnyourheels pole dance pole exotic леся лесикова пилон полдэнс флажки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [burnyourheels] Работа в партере для начального уровня [Леся Лесикова]
Курс включает: Азы работы ногами Технику кувырков Три комбинации с работой ногами Три партерных комбо Для курса не нужен пилон и можно разбирать уроки дома.- Aноним
- Тема
- alis burning heel burnyourheels pole dance pole exotic леся лесикова пилон полдэнс экзотик
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [burnyourheels] Работа в партере [Леся Лесикова]
Курс включает: 6 трюковых комбо без пилона 4 связки с работой ног 2 хореографии в партере Для курса не нужен пилон. Уроки будут актуальны тем, кто хочет разнообразить партерную часть и переходы между пилонами.- Aноним
- Тема
- 2 хореографии в партере burnyourheels леся лесикова пилон работа в партере работа ногами
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Приватный перфоманс [Леся Лесикова]
Это иной формат урока, отличающийся от привычных курсов. Я не буду вас учить хореографии, а поделюсь своими наработками: как приковать взгляд, как двигаться, как раздеваться и какой создать контакт со зрителем. Этот урок в первую очередь направлен на формирование уверенности в себе и принятие...- Aноним
- Тема
- alis burning heel burnyourheels pole pole exotic леся лесикова пилон приватный перфоманс танец
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Exotic Pole Dance для начинающих. Тариф Стандарт [Людмила Агеева]
Что вас ждет: Вводная лекция с полезными советами Разминка Урок: техника работы босиком Урок: техника работы в стрипах Три хореографии на основе выученных движений Урок, по которому научимся импровизировать и придумывать собствннные связки Курс по экзотик для начинающих, разделенный на 19...- Robot
- Тема
- exotic pole dance exotic pole dance для начинающих людмила агеева партер пилон проходки с пилоном стойки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Экзо/фишки 1 [Eva Bembo]
75 экзо/фишек Программа курса: Разминка с пилоном 50 фишек (начинающий / средний уровень) 25 фишек (профи) Плейлист- Aноним
- Тема
- 30-01-2023 eva bembo pole pole exotic ева бембо пилон танцы экзо/фишки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [My Pole Space] Домашние тренировки на кор для пилонистов [Люся Савченко, Вероника Титова]
Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...- Aноним
- Тема
- my pole space вероника титова домашние тренировки дыхание люся савченко мфр пилон работа с тазовым дном тренировки на кор
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Флажки. Уровень Продвинутые [alis_burning_heel]
Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение в...- Robot
- Тема
- alis_burning_heel pole pole dance pole sport леся лесикова пилон уровень продвинутые флажки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Флажки. Уровень Начинающие [alis_burning_heel]
Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение...- Robot
- Тема
- alis_burning_heel pole pole dance pole sport леся лесикова пилон уровень начинающие флажки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт