мышцы

  1. Robot

    Скачать Целебное Прикосновение Мышечное тестирование [Галина Корчагина]

    Семинар № 1 Вы изучите 14 мышц: тестирование, восстановление Познакомитесь с работой Меридианов из Китайской традиционной медицины для восстановления энергии, избавления от болей и зажимов в теле и улучшения самочувствия Узнаете, как правильно ставить цель и провести балансировку за 1 час для...
  2. Скачать Матрицы 2. Тариф Практика/Теория/Маркетинг/Диплом [Георгий Ёлгин]

    Полная структура и руководство к действию для начинающих и опытных тренеров После обучения вы минимум: Устроитесь в любой фитнес-клуб Получите постоянных благодарных клиентов Войдёте в сильное комьюнити тренеров Сможете достигать любые спортивные цели Научитесь уверенно проводить тренировки...
  3. Кожемяка

    Скачать Энергетические практики Возвращения молодости: Мышцы, позвоночник и опорно-двигательный аппарат [Вера Грачева]

    Работа с мышцами, суставами и позвоночником, направленная на возвращение гибкости и молодости двигательному аппарату Хотите обрести стройное, подтянутое тело и сильные мышцы, но не знаете, как подступиться? Начните с использования Энергий Творца — вы увидите мгновенные перемены, которые будут...
  4. Robot

    Скачать Лопатка рука. Коррекционная тренировка [Дмитрий Миронович]

    Анатомия лопатки Общая характеристика скелета . Функция. Суставы Алгоритм коррекционной работы (построение тренировки) Тестирование (оценка состояния). Дыхательные практики Улучшение подвижности (мобилизация) -Самостоятельное миофасциальное расслабление -Статический стретчинг и ПИР...
  5. Xarza

    Скачать 12-недельная тренировочная программа для начинающих с акцентом на ягодицы [Дмитрий Путылин]

    Неважно, с чего ты начинаешь — с нуля или после долгого перерыва. Эта программа вернёт тебя в форму, улучшит выносливость, сделает тело подтянутым и сильным, а ягодицы упругими. Шаг за шагом — плавно, понятно, в комфортном темпе Программа подойдет тебе, если ты: Полный новичок и никогда не...
  6. Xarza

    Скачать 12-недельная тренировочная программа для начинающих с акцентом на ягодицы [Дмитрий Путылин]

    Неважно, с чего ты начинаешь — с нуля или после долгого перерыва. Эта программа вернёт тебя в форму, улучшит выносливость, сделает тело подтянутым и сильным, а ягодицы упругими. Шаг за шагом — плавно, понятно, в комфортном темпе Программа подойдет тебе, если ты: Полный новичок и никогда не...
  7. Xarza

    Скачать 12-недельная тренировочная программа для начинающих с акцентом на ягодицы [Дмитрий Путылин]

    Неважно, с чего ты начинаешь — с нуля или после долгого перерыва. Эта программа вернёт тебя в форму, улучшит выносливость, сделает тело подтянутым и сильным, а ягодицы упругими. Шаг за шагом — плавно, понятно, в комфортном темпе Программа подойдет тебе, если ты: Полный новичок и никогда не...
  8. Robot

    Скачать Жесткий Айки-Цигун [Сергей Ли]

    Верните себе здоровье, молодость и энергию на марафоне Сергея Ли Сергей Ли. Секреты активного долголетия – жесткий Айки-Цигун против остеопороза и старческой дряхлости Сильное тело в любом возрасте: укрепляем кости, мышцы и иммунитет. Вы узнаете: Почему остеопороз – не приговор, а сигнал...
  9. АLИSА

    Скачать Строим фиругу мечты 15 [Игорь Романов]

    ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Тренировки в изоляции от тренера чемпионок Игоря Романова Ситуация в мире внесла коррективы в тренировочный процесс многих. Я подготовил для вас уникальную домашнюю тренировку. Мы проведем полноценную тренировку с проработкой всех групп мышц.
  10. Скачать Канон изменения мышц и сухожилий Ицзиньцзин [Ван Линь]

    В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования...
  11. Скачать ИНТИМGИМ. Программа тренировок интимных мышц [Марина Монахова, Елена Музыченко]

    Авторы: Марина Монахова - ведущая Елена Музыченко - врач-консультант ИНТИМGИМ 21-ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН-ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ИНТИМНЫХ МЫШЦ И ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ТАЙНА СОБЛАЗНЕНИЯ Во все времена знания о соблазнении, интимном наслаждении и управлении женскими мышцами считались...
  12. Скачать Разбор клинических случаев [Александр Волоткевич]

    В программе: 1. Верхняя порция трапециевидной мышцы. Методы нормализации тонуса и снятия напряжения ( с одной и двух сторон). 2. Коррекция грудной клетки ( при нарушениях осанки, сколиозах, синдром Тh4, правосторонняя дисфункция. 3. Нарушение внутренней рлтации бедра и сильные случаи сжатия. 4...
  13. Скачать Трансформация. Тариф Базовый [Анастасия Кужовник]

    Что входит в интенсив: 12 видеотренировок — программа на 4 недели челленджи для мотивации гайды, шпаргалки и трекеры новых здоровых привычек разборы с нутрициологом и коучем готовые планы питания поддержка от меня и комьюнити участников Тариф Базовый план тренировок на выбор: для дома или...
  14. anonimus8888

    Скачать Грудной отдел. Лопатка. Мышцы [Стас Свобода]

    Этот воркшоп для: Тренеров и специалистов по движению, кто хочет развиваться и эффективнее работать со своими подопечными Для тех, у кого есть проблемы в этому регионе (Сутулые, задранные или заваленные вперед плечи; Травмы и боли в плечах; Ограничения движения в лопатке и в плечевом суставе)...
  15. Скачать Стопа, как инициирующее звено движения [Григорий Крутов]

    Семинар Крутова Григория Михайловича посвящённый дисфункции стопы! На семинаре разберём анатомию и физиологию стопы в паттерне шага, направленность ее движения, разные типы нарушений формируемые стопой. Узнаем какое влияние стопа оказывает на разные аспекты здоровья. Научимся корректировать...
  16. Скачать Кости. Мышцы. Нервы. №2 02.2025 [Антон Епифанов]

    Что это за сообщество? КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ. Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников. Для кого подходит? Врачи, массажисты, реабилитологи Углубите...
  17. Скачать Кости. Мышцы. Нервы. №1 01.2025 [Антон Епифанов]

    Что это за сообщество? КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ. Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников. Для кого подходит? Врачи, массажисты, реабилитологи Углубите...
  18. Скачать Скульптурное лицо [Екатерина Брагина]

    ✦ 1 видео - Утренний лимфодренаж лица. Эти техники мягкие, безопасные, без растяжения кожи. Дают эффект сразу после выполнения. Работу начинаем с нижних коллекторов для оттока лимфы. Помимо лимфодренажного эффекта безопасно и эффективно расслабляются плечи, шея, затылок. ✦ 2 видео - Вариация...
  19. Скачать Краткий курс практического похудизма. Аудиокнига [Владимир Малянкин]

    О книге Ни о каком снисхождении речи не будет, нужно будет много работать – прежде всего головой, а уже потом мышцами. Быстро и весело, это тоже не про эту книгу, зато Вы сможете потратить всю сукумулированную энергию, которая припрятана Вами на черный день. Испорченная кожа на животике пройдет...
  20. Скачать Идеальное лекарство. Записки врача о беге. Аудиокнига [Броди Рамин]

    О книге Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и...
Сверху